EL ARTE DE FERMENTAR: KéFIR, CHUCRUT Y KIMCHI PARA TU INTESTINO

El arte de fermentar: kéfir, chucrut y kimchi para tu intestino

El camino hacia una vida plena y saludable empieza en el núcleo de nuestro ser: el intestino. Este órgano, esencial para la digestión, es asimismo un pilar de nuestra inmunidad y bienestar sensible. Para nutrirlo, es vital adoptar una dieta rica en elementos que promuevan un microbioma intestinal balanceado, destacándose los alimentos ricos en

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